Pilates en petit groupe · 2 à 3 personnes
Un corps solide, un esprit fort.
Des séances de Pilates au sol, sur tapis et petit matériel, dans un studio clair et calme au centre de Nancy, où vous n'êtes jamais plus de trois. La coach vous voit, vous corrige, vous suit d'un trimestre à l'autre.
La méthode
Petit groupe, vrai regard.
Du Pilates au sol qui travaille les muscles profonds, la respiration et la posture.
Deux à trois personnes — Chaque posture est vue et corrigée.
Respiration et mental — Le lien entre le corps, l'esprit et le cerveau.
Un bilan chaque trimestre — Écrit par la coach, lisible dans votre espace.
Les séances
Une heure, tout est fourni.
Mise en route, travail au sol avec petit matériel, retour au calme. Deux à trois personnes par créneau, jamais plus. Vous réservez depuis votre espace et vous annulez librement jusqu'à 24 h avant.
Tarifs
Le corps change dans la durée.
Plus vous vous inscrivez dans la durée, plus la séance revient à un tarif doux. Un trimestre, c'est douze semaines de cours.
Le studio
L'Oasis, à Nancy.
Tenue souple, chaussettes, une gourde. Tapis et petit matériel sont fournis sur place.
Mon espace
Tout se passe dans votre espace.
Il s'ouvre dès votre premier achat, avec un simple lien reçu par email. Pas de mot de passe à retenir.
Réserver
Vos créneaux, seuls ou tout le trimestre d'un coup.
Vos crédits
Ce qu'il vous reste, et jusqu'à quand.
Vos bilans
Le point écrit par la coach à chaque trimestre.